由于痴呆的病因不同，预防的方法也不同，主要有以下几个方面：

第一，饮食均衡，避免摄取过多的盐分及动物性脂肪。

第二，适度运动，维持腰部及脚的强壮。手的运动会促进脑的活力。

第三，避免过度喝酒、抽烟，生活有规律。

第四，预防动脉硬化、高血压和肥胖等生活习惯病。早发现、早治疗。

第五，小心别跌倒，头部摔伤会导致痴呆。高龄者必要时应使用拐杖。

第六，对事物常保持高度的兴趣及好奇心，可增加人的注意力，防止记忆力减退。

第七，要积极用脑，预防脑力衰退。　　

第八，随时对人付出关心，保持良好的人际关系，找到自己的生存价值。

第九，保持年轻的心，适当打扮自己。

第十，避免过于深沉、消极、唉声叹气，要以积极开朗的心情生活。